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1、对于年纪到了五十岁以后,就会明显的发现自己的身体素质慢慢变差,特别是到了退休年纪,也没有什么事情;
2、就可以找一些娱乐活动来丰富自己的生活,运动健身就可以让我们的身体保持一个好的体态,而且心态也会变好。
1、平台的宗旨是帮助中老年了加强锻炼意识有效的提高中老年人的身体素质,更好的避免一些老年疾病.
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