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1、训练计划:30天训练流程,每天几个动作逐步加强
2、每日训练:无需设备,您可随时在家或其他地方进行锻炼
3、历史记录和报告:记录每天运动情况,时间、身高、体重、BIM
4、其他:训练动画、语音播放、提醒、多语言
1、有趣的成长系统,训练不再枯燥,并激励自己获得无限的动力。
2、匹配各种健身场景,支持离线训练,随时随地开放训练模式。
3、每天选择高质量的高清短片运动和健身视频,以学习健身知识和新的生活方式。
1、锻炼全身各个部位,多种难易程度的教学视频免费随时学习。
2、海量食物库,卡路里热量准确查,每种食物碳水、蛋白质、脂肪随心看。
3、体重、热量、BMI、三餐记录各种重要数据为你长期保存,随时可查询,安全又安心。
1、健身打卡:多名健身达人和业内专家人士根据自身经验,设计出适合不同人群的锻炼方案;
2、量身订制:根据个人不同体质、用户场景、健身目的、有无器械等情况,打造专属你的健身方案;
3、百变方案:用户每天运动之后及时填写身体状况反馈,系统会根据个人反馈及时调整健身方案;
4、视频教学:专业配套的视频,给你标准的动作演示,以及坚持下去的动力,让你练就身材;
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